Wer an den eigenen emotionalen Prozessen dran bleiben möchte wie auch von Gruppenarbeit und dem gemeinsamen Miteinander profitieren will, ist hier richtig.
Wir starten immer mit Körperwahrnehmungsübungen (ca. 30 Min.).

Der Kurs findet monatlich am letzten Montag im Monat von 17.30-19.30 in der Fichtestr. 29 (bei Praxis klingeln) statt. Bitte vorher ein Ticket bestellen https://www.inoumo.org/shop/?orderby=popularity

Ziel der bodymemory Basic I Ausbildung (ursprünglich: bodymemory Ausbildung) ist,  Teilnehmer*innen mit dem bodymemory Entspannungs- und Bewegungsprogramm und seiner Anwendung v.a. in der Sozialen Arbeit vertraut zu machen. Zielgruppe sind Menschen mit wenig oder keiner Bewegungs- und Körperwahrnehmungsvorerfahrung. bodymemory kann mit Erwachsenen jeglichen Alters sowie mit Kindern und Jugendlichen angewendet werden. Die Teilnehmer*innen der Ausbildung sollen dazu befähigt werden, das Unterrichtsmaterial an Menschen weiterzugeben, die traumatisch oder anderweitig belastet sind, sodass sie ihr körperliches und psychisches Wohlempfinden positiv beeinflussen können.

In der Ausbildung wird gelehrt, wie Menschen erneut mit sich selbst und ihren Körpergrenzen in Kontakt kommen. Dies unterstützt sie wieder einen sichereren Innenraum und damit auch einen sichereren Außenraum erfahren zu können. Tiefgehende eigene Erfahrungen mit dem Körpersystem Skelett/Knochen können muskuläre Verspannungen reduzieren als auch ein Gefühl von Mühelosigkeit, leichtgängigeren Bewegungen sowie von Kraft und Vitalität befördern. Hieraus kann eine größere und flexiblere Einnahme des eigenen Bewegungsraumes erfolgen. Besonders im Fokus sind die Themen Stabilität und Grounding, Flexibilität und Bewegungs- und Handlungsraum.

Die Basic I Ausbildung gliedert sich in drei Teile:

Modul 1: KörperGrenzen
Modul 2: KörperRaum
Modul 3: KörperVerbindungen
Modul 4: Integration von Modul 1-3, Didaktik, Lehrprobe & Abschluss

Die bodymemory Basic I Ausbildung kann auf Anfrage von Gruppen in Präsenz oder als Hybrid (online & Präsenz) angeboten werden.

Termine möglich an 4 Wochenenden oder an mehreren Terminen unter der Woche:

Kosten: bitte nachfragen, da abhängig vom Setting
             Bitte Angebote beachten unter “buchen”!

⇒ Hier geht’s zur Buchung der Präsenz-Ausbildung

              Bitte Angebote beachten unter „buchen“!

⇒ Hier geht’s zur Buchung der Hybrid Ausbildung

Für alle INOUMO Selbstzahler*innen Angebote gilt: Neben Reduktionen für Student*innen, Menschen in prekärer Beschäftigungssituation werden auch Anträge der Teilnehmer*innen bei Stiftungen und Sozialen Trägern von INOUMO unterstützt. Bei Interesse bitte melden.

Die Fortbildungsreihe Body-Mind Centering® (BMC) gewährt einen tiefergehenden Einblick in die Erforschung der einzelnen Körpersysteme (Knochen, Muskeln, Nervensystem, Organe, etc.), wie sie in der Methode Body-Mind Centering unterschieden werden. BMC kann vielfältig eingesetzt werden, z. B. in Tanz- und Bewegung, Körperarbeit, in Verbindung mit jeglicher somatischen Methode, in der Sozialen Arbeit, der Physio- und Beschäftigungstherapie, der Psychotherapie, mit Fokus auf die Bewegungsentwicklung von Kindern, in der Arbeit mit Schüler*innen und Student*innen, in der künstlerischen Arbeit, Meditation, im Sport oder auch im künstlerischen Bereich. www.bodymindcentering.org, www.moveus.de

Auch für Neulinge zum Reinschnuppern!

Pro Wochenende erforschen wir gemeinsam eines der Körpersysteme. BMC ermöglicht einen tiefgehenden Blick auf das eigene Potential. Das Ich wird erleb- und fühlbar. Das filigrane Körpernetzwerk zu spüren bringt Freude, Energie, Lust und Verbundenheit. Im Körper-Sein bedeutet Fülle und Staunen angesichts der eigenen Kraft. Bewegungen werden weicher und leichtgängiger. Die eigene Präsenz tritt in den Vordergrund.

Die aktuelle Fortbildung zum Thema Körpergedächtnis (8.11.-10.11.24) ist bereits ausgebucht!

Kosten: 220€/Modul reduziert 198€ 

⇒Für weitere Informationen und zur Buchung geht es hier!

Für alle bodymemory Selbstzahler*innen Angebote gilt: Neben Reduktionen für Student*innen, Menschen in prekärer Beschäftigungssituation werden auch Anträge der Teilnehmer*innen bei Stiftungen und Sozialen Trägern von bodymemory unterstützt. Bei Interesse bitte melden.

bodymemory Übungen bieten

• Entspannung durch erfahrbare Anatomie in Bewegung,
• füllen Deine Kraftressource,
• konzentrieren Dich auf Wesentliches,
• bringen Leichtigkeit, Spaß und Gruppenbewusstsein

Move your body – move your mind!

Dieses Angebot ist für jede(n) wie auch für ganze Teams! Wir erfrischen unseren Körper über erfahrbare Anatomie. Sie lernen Ihren Körper besser kennen und ihre Wahrnehmung schärft sich, so dass sie bereits frühzeitig Verspannungen, etc. erkennen. Mit unseren einfachen Techniken können Sie dagegen steuern. Ihr Kopf wird freier und kreativer!

Unser Angebot trägt auch zum Team-building bei – so das Feedback von Teams, die uns bereits erprobt haben.

Wenn wir etwas selbst erfahren, können wir es auch weitergeben! Im Einführungskurs der Fortbildung werden Sozialberufler*innen, Pädagog*innen, Psycholog*innen und Therapeut*innen in Ihrer eigenen Körperwahrnehmung gestärkt. Es werden Möglichkeiten, in Form von kleinen Übungen, aufgezeigt, die gut in die tägliche Arbeit mit Gruppen oder Einzelpersonen eingebaut werden können. So können Sie Ihr Gegenüber physisch und psychisch entlasten und stabilisieren. Die Fortbildung macht auch die Funktionsweise der „embodied cognition“ deutlich – Menschen werden wacher und konzentrierter, wenn sie sie auch auf Körperebene erreichen!

Im Aufbaukurs der Fortbildung für Sozialberufler*innen (u.a. Schulsozialarbeiter*innen, Pädagog*innen, Sprachlehrer*innen, Therapeut*innen und andere) gehen wir erneut in die eigene Körperwahrnehmung, wiederholen und vertiefen bereits Gelerntes.  Neues Unterrichtsmaterial wird aufgezeigt, um bei der Zielgruppe/den Einzelpersonen Fokus und Konzentration möglichst niedrigschwellig und spielerisch zu bewahren. In Kleingruppen werden von den Teilnehmer*innen praxisbezogene Einheiten entworfen und durchgeführt.

Reduzierte Preise für StudentInnen, Azubis, Menschen in prekärer Beschäftigungssituation. Reduzierte Preise gegen Nachweis auf Anfrage per E-Mail an info@bodymemory.de

Inhouse Termine nach Vereinbarung

Aktueller Kurs: 7.2.-8.2.2025
Anmeldung über die Katholische Hochschule

https://www.kh-freiburg.de/de/weiterbildung/weiterbildungsangebote/fw-koerperpraesenz

Für alle bodymemory Selbstzahler*innen Angebote gilt: Neben Reduktionen für Student*innen, Menschen in prekärer Beschäftigungssituation werden auch Anträge der Teilnehmer*innen bei Stiftungen und Sozialen Trägern von bodymemory unterstützt. Bei Interesse bitte melden.

Im Körper ist alles vorhanden: die Stärke der Muskulatur, die Stabilität von Knochen, die Flexibilität durch Flüssigkeiten.

Wenn diese Qualitäten am eigenen Leib erfahren werden, können sie sich nachhaltig ins Körpergedächtnis abspeichern. Durch die Kopplung von Körper, Emotion und Kognition im Gehirn ändert sich auch die innere Befindlichkeit und festgefahrene Gedankenmuster werden flexibler.

Menschen mit hohen (traumatischen) Belastungen können während des Unterrichts Gedankenspiralen stoppen und lernen einfach Selbsthilfetechniken, die sie auch in ihrem Alltag anwenden können. Wenn Menschen wieder mit sich in Kontakt kommen, können sie nach und nach die innere Erstarrung durchbrechen.

Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die noch mehr in die eigene Kraft kommen möchten und Interesse an der Erkundung des eigenen Körpers in Bewegung haben. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse oder umfassende Deutschkenntnisse nötig.

Anmeldung über info@bodymemory.de oder einfach vorbeikommen. Bequeme ausreichend warme Kleidung und warme, rutschfeste Socken mitbringen.